BURN OUT

[Vieux møtard]

Merci, Fritte et Sigmund, je vais essayer d'en faire mon profit.

Fritte, les signes que tu décris je les connais bien
D'ailleurs, y a qu'à voir l'heure de mon post...
J'ai dormi quand même, mais ça dure rarement une nuit complète.
Je me suis aussi endormi deux fois au volant de ma Fiesta depuis ces 5 dernières années. Une fois dans un champ sans autre dégât qu'une roue défoncée, une autre fois dans un buisson après avoir franchi un trottoir et défoncer une autre roue.

Je vais essayer de virer la belle mère qui fait du yoga sur ma poitrine

[ALGO38]

Salut VM !

Je suis dispo aujourd'hui, on se fait une journée quelque part ?

Pas facile, comme ça, de trouver les mots pour t'encourager mais sache que c'est une épidémie ces dernier temps de tout claquer.
Un bon canon, ça fait du bien mais oublie pas que c'est très éphémère et que cela aura tendance a t'enfoncer si tu en fait trop.

Les cachetons, je t'en parle même pas, oublie direct ! a la limite fume un joint ...
le sport , , la moto est un sport et avec ton genoux, tu va droit dans le mur.

je vient te chercher en caisse, on se fait une journée a la montagne ?

[riquet34]

allez hop hop hop une journée a la montagne a faire des photos pour se changer les idées

[marmotte 63]

vieux motard qui n'est pas aussi vieux que ça.,

Je suis pas très fort pour les "mots" mais je suis de tout cœur avec toi.
Ne reste pas tout seul et parle.
C'est pas bon de rester dans son coin.
Et ne compte pas sur moi pour te faire des bisous des léchouilles ou autres gâteries non mais.

[Piafpower]

fume un joint ...

ouais je fourni et je le fume avec vous !!

[ALGO38]

[caum_fr2003]

Salut Michel, ce matin je passe voir Fredo et mange à Noyaret avec un pote motard. Viens te changer les idées

[jfd]

salut

fait ce que tu veux, mais si tu pouvais eviter les tranquilisants ce serait plus mieux

prends toi 5mn (voir plus en fait) et vas faire des photos, ça fait du bien ....

[boheme]

VM
De tout coeur avec toi
La chose la + importante, relativiser l'importance de CE TRAVAIL, il y en a d'autres, parfois très difficile d'accès surtout à l'époque actuelle
A voir si tu sais aller au taf en te disant : j'y vais pour moi, mais je garde le controle et évite de ma faire déborder, on peut parfois etre surpris de voir la réaction positive de ceux qui te font crever de bonne foi
Si c'est "marche ou crève", il n'y a pas d'autres soluce que de se tirer, si possible avec les honneurs
Perso après être attéri dans une administration comme un dieu et nommé "informaticien non diplomé", changement de direction générale et 14 ans que je suis au placard, je fais mes heures seul dans un bureau avec rien à faire
Mes interventions auprès des "personnes de confiance" pour le harcellement moral et le service de santé n'ont rien donné, pas moyen de me faire muter non plus, ... déclaré comme indispensable
J'ai la chance d'avoir 62 ans et d'avoir pris un 1/2 temps depuis 2 ans, ça allège
Bref
Un truc intéressant à voir :
http://www.youtube.com/watch?v=nD3mu8UjIvc

[gilou64]

Michel(VM), de très bons conseils ont été donnés ici. Surtout un à retenir: Sors de chez toi le plus possible, va voir des amis, ou ce que tu veux. Ne fais pas comme moi à l'époque ou j'ai eu un clash car c'est la porte ouverte au néant et à d'obscures idées!!! Tout ton entourage va t'aider j'en suis certain, écoute cet entourage sinon vous allez tous en pâtir!

[grenouille]

Bon courage Michel, ça va s'arranger. Tu n'es pas tout seul !
C'est bien sympa ce post et instructif.

[barth64]

Courage VM
J'ai eu cet été , ce raz le bol , l'envie de tout envoyer.
Les dettes de partout, les comptes à découvert, le business qui frise le zéro, les problèmes qui se succèdent pour t'enfoncer chaque fois un peu plus.
Je compare cette loi des emmerdements qui s'enchaînent à un soldat qui saute sur une mine pour retomber sur une autre.
Je me suis abruti dans les travaux pour la moto , pour ne penser plus qu'à la moto.
J'ai repris le sport doucement (vélo), juste ce qu'il faut pour transpirer et évacuer.
Et je me suis rapproché encore plus des miens, je vais à tous les matches de rugby de mon fils et je câline ma femme.
La dépression est passée , tout est redevenu normal , les comptes en banque, le travail.
Et maintenant j'adore encore plus ma famille et je savoure le travail effectué sur ma bécane.
J'ai remarqué que rabâcher ses malheurs, ne fait que rajouter une strate.
Passe à autre chose, quelque chose qui te prend tellement la tête que tu en oublies le reste.
Ex, du bricolage ( décaper et repeindre un portail, repeindre la cuisine, virer les sapinettes...) , du sport ( marche, rando, champignon , vélo, natation...)
Avec toi. Barth

[Vieux møtard]

Aujourd'hui c'est repos, j'ai mal partout, des nœuds à l'estomac depuis 3 jours mais je je vous remercie pour les invites et les remontages de moral
Je vais essayer de récupérer en attendant le toubib qui a débranché son téléphone ce matin
Si ça se trouve, il est en burn out aussi.

[sigmund]

Piafpower le 12 Déc 2014, 07:16



fume un joint ...




ouais je fourni et je le fume avec vous !!

attention !!!

la fumette amplifie le moment présent (seule définition que j'ai trouvé, mais c'est la mienne)

alors quand c'est pas terrible, ça amplifie !!!!

[fagus.be]

'scusez moi, je viens d'avoir un clash au boulot, je devais être au bord du burn out et je ne m'en suis pas aperçu jusqu'à aujourd'hui.

Quand j'ai cracké vers 19h et envoyer chier tout le monde, mon chef me dit qu'il me sentait pas bien dans ma tête depuis une semaine ou deux, en fait je devais accumuler fatigue et énervement et là... c'est le gouffre que sans doute quelques uns ont connu ici, je ne sais pas. Pour moi c'est une première

Encore mes plus plates excuse à Barth64 et aux autres aussi, je crois que je vais grossir les rangs des amateurs de tranquillisants et sans doute à terme, changer de boulot. Je ne m'y vois plus bosser jusqu'à ma retraite.

Ça ne m'empêchera pas de vous lire, mais je pense que je participerais un peu moins pendant quelques jours, histoire d'éviter de faire passer mes soucis sur le forum.

Du coup c'est moi qui pollue le topic à Kaf désolé

bienvenue au club,

pour mon grand corps et mon petit cerveau examinés à la loupe,
( pas de psy, mon doc de campagne est très compétant en la matière)
un arrêt de travail de quelques semaines a été salvateur, en précisant,
que détecté et prescrit juste à temps, quelques jours plus tard,
c'était le vrai burn out, pur et dur, celui qui médicalement,
prend 6 à 12 mois de rétablissement.

au quotidien, je suis devenu accro au prothiaden ( chlorhydrate de dosulépine),
1 seul comprimé par jour,
mais on sent de suite le lendemain (surtout au taf) si on a oublié de le prendre.

bon rétablissement

[Mémé]

Je vais essayer de récupérer en attendant le toubib qui a débranché son téléphone ce matin
Si ça se trouve, il est en burn out aussi.

« On m’a raconté une blague un jour : un homme va chez le docteur, il se dit déprimé, la vie lui semble dure et cruelle. Il dit se sentir seul dans un monde rempli de menaces. Le docteur lui répond : "le traitement est simple, le grand clown Palachi est en ville. Allez le voir, ça vous remontera." L’homme éclate en sanglots et dit : "mais docteur, Palachi c’est moi."
Bonne blague, tout le monde se bidonne, roulements de tambour, rideau. »

Watchmen, Rorschach.

[Disderi]

Yep Méme, et en plus il y a un fond de vérité...Des clowns, j'en connais pas mal...la plupart du temps, des grand(e)s tourmenté(e)s...

[relaxVtwin]

Un petit mot, plus à l'attention de ceux qui sont proches de VM.
Dans sa situation, il n'a pas envie. Voir du monde peut -être une vraie corvée quand on a juste en vie de dormir et de regarder le temps passer, voire de pleurer à longueur de temps en contemplant le vide.
Vous pourrez dire presque tout ce que vous voulez, ça ne changera rien.
Seule l'action peut s'avèrer positive en plus de l'écoute. Un vrai encadrement et la patience de tous les instants. J'ai vécu ça en temps que proche.
Petit à petit on en sort. Il faut savoir mettre en valeur tout le positif y compris de toutes petites choses. C'est chaque fois un pas vers le retour à la "normale".

Courage VM. Ca s'arrange petit à petit grâce à tous ceux qui peuvent t'accompagner jusqu'à ce que tu veuilles reprendre les rênes et mener toi-même l'attelage.

Enfin, c'est comme ça que je l'ai vécu. J'espère que ma désagréable expérience pourra aider.

Je découvre ce post et je suis content de faire partie d'une telle communauté qui comprend autant de bonnes volontés.

[freelectron]

D'abord https://www.youtube.com/watch?v=SlcOswXnywA pour évacuer,
puis on respire et https://www.youtube.com/watch?v=d-diB65scQU on se détend.
Attention, trop de joint tue le joint...
Bonne détente Vie euuuuh mot tard !

[Vieux møtard]

Merci des conseils Fagus
Toubib pour moi demain matin à l'ouverture. Je lui causerais du prothiaden, à moins qu'il ne préfère me filer autre chose pendant quelques temps.
J'ai la chance de ne pas être clown, ce sera sans doute moins long à guérir.

D'abord https://www.youtube.com/watch?v=SlcOswXnywA pour évacuer,

Ça c'était hier au taf

puis on respire et https://www.youtube.com/watch?v=d-diB65scQU on se détend.

Sympa, on ne l'entends pas assez souvent à la radio...

Attention, trop de joint tue le joint...

Les miasmes d’échappements dans la circulation, ça compte?

Bonne détente Vie euuuuh mot tard !

Merci

[Frite]

Mail envoyé Michel

Heu... Sers-toi une bonne tasse de café avant, car il y a pas mal de lecture...
Enfin... Si tu as le courage de tout lire... Hum...
Mais bon... Il n'y a tout de même pas que des conneries de Friterie...
Non non, juré craché...

[Vieux møtard]

Merci la Fritte, je suis en train de le lire

[Zantafio]

Bon, ben VM, relativise, va prendre des photos et surtout continue à nous en faire profiter.

[Vieux møtard]

Ouais, après avoir récupéré un peu, il faut aussi que je rattrape mon retard en ménage et rangement que je remet à plus tard depuis pas mal de temps à cause de ma tendinite qui se réveille souvent après un coup d'aspirateur...

La doc de la fritte est toujours en cours de lecture sur le 2ème écran

[fggb]

Tu pourras venir à la Grok ?
'twaçons les 6 mois qui viennent ce n'est que respirer un grand coup et prendre du recul (y a rien de trop) ; juste être patient.
Après on on reparlera : comment les niquer !! car le "couilles dehors" (en anglais Burn Out), n'existe que parce qu'il y a des harceleur pervers, qui ne raisonnent que par le rapport de forces.

Et encore, maintenant il y a des lois pour contrebalancer ces enf...
Et ils commencent à être rattrapés par la "patrouille" : tout frais d'aujourd'hui (tu vois on pense à toi)
http://www.lemonde.fr/societe/article/2 ... _3224.html

Je ne connais pas du tout ta situation, mais il faut tâcher d'inverser le rapport de forces
(pas tout de suite quand on a été poussé dans la piscine, mais quand on est sorti du bain, séché, rhabillé ; d'où la patience)
et faire comprendre que ce sont EUX qui sont dans le collimateur (de la justice).
SURTOUT, accumuler/récupérer un maximum de preuves (courriels, notes, etc...)
car "les écrits restent ; les paroles s'envolent"

[Tenno]

Ouais, après avoir récupéré un peu, il faut aussi que je rattrape mon retard en ménage et rangement

Si t'as besoin d'un coup de main pour les trucs lourds de ton garage...

[Vieux møtard]

Ben là, ce sera plutôt ma chambre et ma salle de bain en premier

Le garage c'est secondaire, je ne l'ai pas fait en août comme je le fais d'habitude, pour ne pas en rajouter sur ma tendinite qui dure depuis mars, du coup j'entasse un peu moins et je jette + puisque je ne peux plus y mettre au garage. Merci de ta proposition quand même

Je n'arrive pas à me projeter aussi loin que la Grok, mais j'aimerais pouvoir venir.

La situation dans mon boulot n'arrête pas de changer, à cause du rachat du groupe d'il y a 4 ans par un groupe plasturgique d'Inde qui voulait mettre le pied en Europe, mais c'est surtout l'âge mental de certains collègues opérateurs qui bossent avec moi que je n'arrive plus à gérer et supporter.

On est sensé tirer tous dans le même sens, mais certains sont toujours collé à la machine à café, ou en train de faire un tour et il faut prendre leur poste pour assurer le boulot, d'autres te titille sans cesse comme dans une cours d'école (c'est la goutte d'eau qui a fait déborder hier), sans compter la collègue qui veut absolument te raconter sa vie et connaitre la tienne, alors que tu bosses en protection auditives dans un atelier à 85dB, t'as beau lui dire qu'on est là pour bosser et pas discuter, bref, au bout d'un moment c'est un ensemble de chose qui deviennent insupportables.

Et là-dessus, t'as un gestionnaire de production qui te demande pourquoi la chaîne de production ne fabrique pas assez vite alors que tu t'es défoncé comme un malade. Bah forcément, si tu bosses à deux et demi, alors que trois opérateurs sont sensés être sur la ligne de production en question, il manque du temps machine.

Les doc de la fritte sont lues, mais j'y reviendrais quand même plus tard.

[Tenno]

Et là-dessus, t'as un gestionnaire de production qui te demande pourquoi la chaîne de production ne fabrique pas assez vite.

Michel, ne cherche pas plus loin, c'est lui le maillon faible. Parce-que c'est son job de savoir pourquoi ça ne marche pas.
La prochaine fois, tu lui réponds que tu ne sais pas pourquoi mais que lui devrait le savoir.

[Vieux møtard]

Bonne suggestion

En même temps, je ne lui ai pas dit pourquoi non plus, je ne balance pas les collègues.

[marmotte 63]

Bonne suggestion

En même temps, je ne lui ai pas dit pourquoi non plus, je ne balance pas les collègues.

Vieux motard,

Rendre compte ne veux pas dire cafeter,

Soit "pro" et sans arrière pensée
Être objectif et juste: c'est tout.